ご自分と向き合って自由を感じる極上のコース。日頃のストレスから解放され心身共に癒されたい方へ。

【内容】足湯10分+漢方浴30分+ヨガ60分+ハーブティ

【所要時間】120分

【概要】漢方浴でじっくり温まった後にヨガをしてさらに身体を緩めて、巡らせていきます。

【漢方浴】よもぎ蒸しのように、椅子の下に漢方の入った壺を置き、温め、蒸気を体に浴びます。特に、膣や肛門などの粘膜は皮膚の42倍も吸収率が良いとされ漢方の成分を効率よく吸収することができます。また、身体全体が温まるので、免疫力の向上、体質改善に効果的です。

使用されている薬草は下記の通りです。

艾葉（よもぎ・キク科）、橙皮（だいだい・ミカン科）、当帰（とうき・セリ科）、陳皮（温州みかん・ミカン科）、茴香（フェンネル・セリ科）、蒼朮（そうじゅつ・キク科）、川芎（せんきゅう・セリ科）、かみつれ（カモミール・キク科）、丁子（ちょうじ・フトモモ科）、白芷（びゃくし・セリ科）

※植物のアレルギーがある方はご注意ください。

【ヨガ】お客様の体質や当日の体調、お好みに合わせて、お一人お一人に合わせたヨガをリードします。身体が固いしできるか不安、周りの人が気になって自分のヨガに集中できない、大勢の人の中でやるのがそもそも苦手、、、そんな方もご自身のペースでヨガができます。

【ハーブティ】ヨガで気持ちよく身体を動かした後はハーブティでほっと一息。こちらもその場でお好みに合わせ、ブレンドします。

※初回はカウンセリングを行いますので、時間に余裕をもってお越しください。