Ako’s Laboではカウンセリングも行っています。

今まで医師や看護師、公務員、会社員、主婦など120人以上のお話を聴いてきたAKOがあなたのお話を伺います。

私自身オリンピック選手の妹と自分を比較して自己肯定感が低かった時期を長く過ごし、

結婚して半年で鬱になった夫と向き合うべく、アドラー心理学や引き寄せの法則、レイキヒーリングなどを学んできました。

今よりも楽に、自分らしく生きる方法をお伝えしています。

日本ではまだなじみがないカウンセリング。

お悩み相談というのが近いでしょうか。

ご相談の内容は様々です。

嫁姑問題、会社の人間関係、子育て、夫婦関係などなど。

お話ししているうちに涙がこぼれてしまう方も少なくありません。

それだけ人は普段悩みをご自分の中に閉じ込めているのです。

私も夫がうつになった時それを誰にも相談できませんでした。

自分もどうなるかわからなかったし、相談した相手にも負担になってすまうのではとの遠慮と

どんな反応をされるんだろうと怖かったのです。

こんなことで悩んでいる、嫌な思いをした、怒りが湧いてきた、悲しかった。

ご自分の普段見て見ぬふりをしている感情。

一般的には良くないものとされているいわゆる「ネガティブ」な感情こそが自分を知るチャンスです。

「良い妻ならこんなことを思っちゃいけない」

「相手も良かれと思ってしたんだから」

そんな言葉であなたの本音を閉じ込めていませんか。

あなただけはあなたの感情や思いを見つめてそこに在ることを許してあげましょう。

それだけでずいぶん楽に肩の力が抜けますよ。

お気軽に一度お話してみてくださいね。