Ako's LaboのAKOです！

いよいよ市原市ちはら台でヨガスクールがオープンします！

ヨガ、気になっているけどなかなかできないという方ぜひこの機会にご近所で体験してみませんか？

６月にオープンするちはら台公園の新しい施設「TENTちはら台」で少人数のヨガスクールがオープン！

新しいきれいな施設で一緒にヨガを始めませんか？

今回初めてヨガをスタートされる方も多いから初心者の方も安心。

ヨガはカラダだけではなく「ココロ」も整えることができます。

私は結婚して半年で夫がうつになったことをきっかけにヨガをはじめました。

運動音痴でカラダの硬かった私でも続けられてココロも穏やかに。

今ではすっかり私の方がヨガに夢中です。

夫もヨガのおかげもあって今ではすっかり元気になりました！

ヨガはこんな方におすすめです。

＜カラダ編＞

・疲れが取れない

・カラダが重い

・眠りが浅い

・生理が重い

・運動不足

・姿勢が悪い

・肩や首の凝りがひどい

＜ココロ編＞

・忙しくてココロが休まる暇がない

・漠然とした焦りや不安がある

・いつもイライラしている

・自分のやりたいことがわからない

こんな効果があります！

＜カラダ編＞

・ぐっすり眠れる

・むくみが取れる

・疲れにくくなる

・姿勢がよくなる

・肩や首が凝りにくくなる

＜ココロ編＞

・集中力が上がる

・スッキリリフレッシュできる

・ココロが穏やかに安定している

・自分のやりたいことが明確になる

・新しいことに挑戦できる

・人間関係が改善する

６月10日（月）のオープンに合わせ、今なら初回体験が1,000円！

ゆっくりと簡単なポーズから始めます。初心者の方も安心してご参加ください。

毎週月曜日午前10：15より！

あなたのご参加お待ちしております！！！