プライベートヨガ

気になるけどぶっちゃけ高くない？！と感じる方もいるはず。

今日はプライベートヨガってどんな感じ？をお伝えします。

Ako’s Laboのプライベートヨガは大きく分けて２つの目的があっていらっしゃる方が多いです。

ひとつはカラダを整えること。

・特に初心者の方でスタジオでグループはついて行けるか不安という方。

一回グループヨガに行ってみたけど見様見真似でこれで正しいのかわからない。

ぜんぜんクラスについて行けなかった。という方がいらっしゃいます。

このような方は数か月プライベートヨガで基礎を学びその後グループヨガに移行してもOKです。

・また持病がある方にはお体に合わせた無理のないヨガプログラムを楽しむことができます。

可動域に制限のある方も安心してヨガに取り組むことができます。

そして、もうひとつはココロを整えること

・誰にも相談できないお悩みがココロを占拠してしまって鬱々とした日々を過ごしてしまう。

・疲れが取れない。

そんな方にもおすすめです。

お悩みがある時はヨガをする前にまずお話を聴きます。

時にはヨガをする前に１時間も話してしまうことも。

でもそれでココロがスッキリするならとても価値のある時間だと思っています。

もちろんこの時間も料金に含まれているのでご安心ください。（時間には余裕をもっていらしてくださいね！）

皆さんそれぞれに人には相談しずらい悩みを抱えています。

嫁姑問題、介護、育児、夫婦関係、親子関係・・・

話しているうちに涙がこぼれてしまうことも少なくありません。

がんばっているのにうまくいかない！！！そんな状況が痛いほどわかります。

私自身、オリンピック選手の妹と自分を比べてしまうことで長らく自己肯定感が低い時期をすごしたり、

夫が結婚して半年で鬱になったりとなんとか自分が変わりたい、この状況を変えたいと

ココロの仕組みやその対処法をずっと学んできました。

今まで120人以上の方とじっくり向き合ってきた経験をもとにあなたが少しで

も楽に生きられるように導いていきたいと思います。

カウンセリングのみも常時受け付けております。

ヨガは自分を知るための道具です。

自分との向き合い方をしってもっと楽に生きやすい方を増やす。

もっときらきら輝く笑顔の方を増やしたい。

それが私の願いです。